Trotz stürmischer See mit kühlem Kopf agieren
Termine
- Di. 11.11.2025 09:00 - Di. 11.11.25 17:00
Veranstaltungsort
Arbeitgeberverband Oldenburg e.V.
Referent/Dozent
- Volker Schmidt
Zielgruppe
Führungskräfte und Mitarbeite
Gebühr
220 € (240 € für Nicht-Mitglieder)
Ziele
Zeitnot, Hektik, Verantwortungsdruck - Arbeiten unter Stress gehört in vielen Betrieben heute zur täglichen Normalität. Welche Folgen dies auf die Gesundheit, Leistungsbereitschaft, Leistungsfähigkeit und Loyalität von Führungskräften und Angestellten hat, belegen zahlreiche wissenschaftliche Studien verschiedenster Disziplinen.
Doch: Welche Faktoren genau führen dazu, dass wir uns "gestresst" fühlen? Welche strukturellen Rahmenbedingungen oder Umstände in Unternehmen erhöhen oder vermindern die Wahrscheinlichkeit für vermeidbaren, nicht notwendigen Stress? Was können wir selbst tun, um auch unter großem Druck einen möglichst kühlen Kopf zu bewahren? Welche Fähigkeiten, Herangehensweisen oder Einstellungen helfen uns dabei, unsere eigene Resilienz im Laufe der Zeit immer weiter zu erhöhen und zu stabilisieren?
Unser Tagesseminar vermittelt Ihnen ein profundes Verständnis davon, was genau Stress ist, wodurch er ausgelöst wird und wie Körper und Gehirn unter emotionaler Belastung "funktionieren". Sie erhalten alltagspraktische Tipps und Hinweise, die Ihnen dabei helfen, unter akutem Stress mit kühlem Kopf und ruhiger Hand zu agieren, und dafür, wie Sie Ihre eigene Stress-Resistenz langfristig ausbauen und stärken.
Inhalt
- Was ist Stress? Wie entsteht er und wofür ist er gut?
- Welche Folgen hat Stress auf physischer, psychischer und sozialer Ebene?
- Individuelle, soziale und betriebliche Risikofaktoren für Stress und Burnout
- Stressmanagement: Akut-Maßnahmen und Langfrist-Vorsorge
- Schlüsselfaktoren: Selbstgewahrsein und emotionale Intelligenz
- Resilienz - und wie Sie sie trainieren